いつの間にか一日2食になっちゃった♪
はーい！ MIZUHO。です。
アメリカに来てから、朝ご飯が昼になっています。
夫が起きるのが昼前なので、
私は早めに起きてもコーヒー飲みながらパソコンでFBチェックをしているんです。
だから、いつの間にか一日2食になっちゃった♪
そしたらこんな記事が・・・
奇跡が起こる半日断食 甲田 光雄 (著)
夜は睡眠、朝は排泄の時間と書いてありました。
なるほど！
食べた方が排泄しやすいのかと思っていたら、
上から入れば、ところてんみたいに出てくるって訳でもないようです。
空腹の状態になれば消化管ホルモンが出て、
排泄活動が活発になるから出てくるそうですから。
そのホルモンの名前は「モチリン」っていいます。
可愛い！！
お腹がグーと言ってるのはモチリンが活動中なんやね (^o^)b
モチロン、おかげさまで毎日すんなりとお便りが届きます。
半日断食の病気医療の効果もいっぱいあるようですから
試してみてはいかがでしょうか？
半日断食の病気医療の効果
- アレルギーの病気
- 高脂血症・脂肪肝
- 脳卒中・心臓病
- 糖尿病
- ウィルス性肝炎
- 肝機能低下（鈍重肝臓）
- 慢性腎炎
- 関節リウマチ
- 多発性硬化症、全身性エリテマトーデス、ぺーチェット病
- 慢性疲労症候群
- 潰瘍性大腸炎
- 心身症
- 慢性腎炎・慢性腸炎・胃腸衰弱
- 胃潰瘍・十二指腸潰瘍
- 腰痛、肩こり、ひざの痛み
- 冷え性
- 妊娠中や産後のむくみ、妊娠性糖尿病
- ガン
- 痴呆・老化予防と長寿
夫の糖尿病にもいいらしいけど、
彼は一日三食食べないと気が収まらないみたい。
昼といっても夕方と夜のご飯は炭水化物抜きってだけが救いですｗ
私はやっぱり認知症予防やなぁ (^^;;
それから、空腹時に水を飲むのもおすすめです。
朝起きてすぐコップ4杯の水はどうかと思うけど・・・
私は朝起きてすぐコップ1杯の水を飲んでます。
